Fit&More - klub inny niż wszystkie w Rybniku!

Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Treningi dla dorosłych

Wybierz zajęcia które Cię interesują!

Zajęcia dla dzieci

Wpajaj sport i zdrowe nawyki od małego

OCR/NINJA KIDS

Biegi przeszkodowe (ang. obstacle course racing – OCR) – jak sugeruje nazwa, wymagają zmierzenia się z różnymi przeszkodami rozstawionymi na trasie biegu i pokonania ich przy użyciu siły mięśni w jak najkrótszym czasie. Treningi OCR są bezpośrednim przygotowaniem do biegów z przeszkodami typu Runmageddon czy Masakrator, stanowią świetny trening dla wszystkich partii  ciała, a także są kapitalną zabawę dla fanów Ninja Warrior. Zajęcia OCR mają ogólnorozwojowy charakter. Znajdziesz tutaj, wiszące liny, drążki, koła, labirynty czy chwyty wspinaczkowe. Wszystko to, i wiele więcej, ma na celu zbudowanie siły, kondycji, sprawności i wytrzymałości!!

AKROBATYKA

Akrobatyka to przede wszystkim sprawność i koordynacja, a po pewnym czasie ewolucje przekraczające przeciętne ludzkie umiejętności! Zajęcia mają na celu wzmocnienie, rozciągnięcie i poprawę gibkości oraz kontroli przestrzennej całego ciała. Pozytywnie wpływają na wzrost i rozwój, kształtując osobowość, odpowiedzialność oraz umiejętność współdziałania w grupie. Zajęcia dla dzieci z akrobatyki bardzo wspomagają wszelkie aktywności taneczno-sportowe, pozytywnie wpływając na siłę i prawidłową sylwetkę dziecka. Akrobatyka, zapewni Twojemu dziecku odpowiednią dawkę i zabawy.

PARKOUR

Parkour to dyscyplina, która kształtuje umiejętności pokonywania przeszkód i dopasowywania swoich ruchów do otoczenia. Podczas treningów rozwijamy zdolności takie jak: kondycję, zręczność, siłę, szybkość, gibkość, skoczność, sprawność fizyczną, pewność siebie oraz samokontrolę. Parkour ponadto jest niezwykle efektowny, uczy orientacji przestrzennej i zapewnia niezmiernie dużo frajdy.

AKROBATYKA NA DRĄŻKU PIONOWYM

Akrobatyka na drążku pionowym – to zajęcia łączące akrobatykę, gimnastykę oraz taniec oczywiście. Zajęcia dla dzieci mają charakter wyłącznie sportowy i są dostosowane do możliwości najmłodszych. Na zajęciach Pole Dance twoje dziecko nauczy się przede wszystkim podstawowych kroków, a jednocześnie poprawi kondycję i koordynację ruchową. Akrobatyka na drążku pionowym jest dyscypliną sportową z przyszłością. Zajęcia dla dzieci tego typu pozwolą Twojemu dziecku osiągnąć niesamowitą sprawność fizyczną umożliwiając mu w przyszłości uprawianie wielu innych dyscyplin sportowych.

KALISTENIKA/STREET WORKOUT KIDS

Kalistenika oraz Street Workout to wyjątkowe zajęcia dla dzieci zawierające elementy gimnastyczne i siłowe. Program treningowy jest dostosowany do najmłodszych i uwzględnia wyłącznie ćwiczenia z użyciem własnej masy ciała – są to ćwiczenia jak najbardziej bezpieczne. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą poprawić sylwetkę, koordynację, zwinność, równowagę oraz zapewnią prawidłowy rozwój ciała w pełnym zakresie. Ponadto dodają siły, sprawności, a po pewnym czasie pozwalają na wykonywanie efektownych figur! Kalistenika/Street Workout to zajęcia dla dzieci, będące niezwykle popularne w innych krajach. Teraz są dostępne również w Rybniku!

GIMNASTYKA KOREKCYJNA

Gimnastyka korekcyjna to specyficzna forma ćwiczeń, w których ruch został podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korekcji postawy ciała. Główne zadania gimnastyki korekcyjnej to uświadomienie dziecku i rodzicowi konsekwencji wynikających z wystąpienia wady postawy, wyeliminowanie kompleksów psychicznych i fizycznych, opanowanie umiejętności skorygowania wady przez przyswojenie korekcji lokalnych i globalnych, rozciągnięcie przykurczonych grup mięśni oraz wzmocnienie osłabionych, a także kształtowanie nawyku prawidłowej postawy.

Poznaj naszą wykwalifikowaną kadrę

Trenuj z profesjonalistami, cały czas pod okiem ekspertów w swojej dziedzinie.

-20% na pierwszy karnet!

Odbierz -20% rabatu na pierwszy miesiąc karnetu zajęć grupowych!

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik

Darmowy trening w Fit&More

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik

Trening personalny w Fit&More

Zostaw dane - oddzwonimy!

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik

Darmowy trening dla Twojego dziecka w Fit&More

Zostaw dane - oddzwonimy!

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik