Fit & more - Zajęcia sportowe dla dzieci i dorosłych Rybnik

Poznaj nas

Fit&More - klub inny niż wszystkie w Rybniku!

Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Umów się z trenerem

Treningi dla dorosłych

Wybierz zajęcia które Cię interesują!

Zajęcia dla dzieci

Wpajaj sport i zdrowe nawyki od małego

OCR/NINJA KIDS

Biegi przeszkodowe (ang. obstacle course racing – OCR) – jak sugeruje nazwa, wymagają zmierzenia się z różnymi przeszkodami rozstawionymi na trasie biegu i pokonania ich przy użyciu siły mięśni w jak najkrótszym czasie. Treningi OCR są bezpośrednim przygotowaniem do biegów z przeszkodami typu Runmageddon czy Masakrator, stanowią świetny trening dla wszystkich partii ciała, a także są kapitalną zabawę dla fanów Ninja Warrior. Zajęcia OCR mają ogólnorozwojowy charakter. Znajdziesz tutaj, wiszące liny, drążki, koła, labirynty czy chwyty wspinaczkowe. Wszystko to, i wiele więcej, ma na celu zbudowanie siły, kondycji, sprawności i wytrzymałości!!

AKROBATYKA

Akrobatyka to przede wszystkim sprawność i koordynacja, a po pewnym czasie ewolucje przekraczające przeciętne ludzkie umiejętności! Zajęcia mają na celu wzmocnienie, rozciągnięcie i poprawę gibkości oraz kontroli przestrzennej całego ciała. Pozytywnie wpływają na wzrost i rozwój, kształtując osobowość, odpowiedzialność oraz umiejętność współdziałania w grupie. Zajęcia dla dzieci z akrobatyki bardzo wspomagają wszelkie aktywności taneczno-sportowe, pozytywnie wpływając na siłę i prawidłową sylwetkę dziecka. Akrobatyka, zapewni Twojemu dziecku odpowiednią dawkę i zabawy.

PARKOUR

Parkour to dyscyplina, która kształtuje umiejętności pokonywania przeszkód i dopasowywania swoich ruchów do otoczenia. Podczas treningów rozwijamy zdolności takie jak: kondycję, zręczność, siłę, szybkość, gibkość, skoczność, sprawność fizyczną, pewność siebie oraz samokontrolę. Parkour ponadto jest niezwykle efektowny, uczy orientacji przestrzennej i zapewnia niezmiernie dużo frajdy.

ANIMAL KIDS

Animal Movement to forma aktywności dzięki której coraz lepiej poznajesz swoje ciało. Pozwala odkrywać nowe ruchy, uczy płynności kreatywności i skupienia, a przy tym sprawia dużo radości. W odróżnieniu od innych zajęć, nie ma sztywnych zasad, reguł. Każdy robi tyle na ile w danym momencie jego ciało mu pozwala. Na zajęciach poprawiamy przeważnie rzadko używane zakresy ruchu, które są potrzebne m.in. dla zdrowych i mocnych bioder, barków i kręgosłupa.

AKRO DANCE

Akrodance – to połączenie tricków i elementów akrobatycznych z technikami tanecznymi takimi jak Jazz, Modern Jazz czy taniec współczesny. Czerpie swoją energię z muzyki dzięki czemu elementy akrobatyczne oraz taneczne tworzą całość choreograficzną. Tak powstaje twór zwany Akrodance! Czy jest on dla Ciebie? „Jeżeli ruch do muzyki, a także chęć pozostania kreatywnym jest Ci bliskie to właśnie znalazłeś coś dla siebie „

AKROBATYKA NA DRĄŻKU PIONOWYM

Akrobatyka na drążku pionowym – to zajęcia łączące akrobatykę, gimnastykę oraz taniec oczywiście. Zajęcia dla dzieci mają charakter wyłącznie sportowy i są dostosowane do możliwości najmłodszych. Na zajęciach Pole Dance twoje dziecko nauczy się przede wszystkim podstawowych kroków, a jednocześnie poprawi kondycję i koordynację ruchową. Akrobatyka na drążku pionowym jest dyscypliną sportową z przyszłością. Zajęcia dla dzieci tego typu pozwolą Twojemu dziecku osiągnąć niesamowitą sprawność fizyczną umożliwiając mu w przyszłości uprawianie wielu innych dyscyplin sportowych.

KALISTENIKA/STREET WORKOUT KIDS

Kalistenika oraz Street Workout to wyjątkowe zajęcia dla dzieci zawierające elementy gimnastyczne i siłowe. Program treningowy jest dostosowany do najmłodszych i uwzględnia wyłącznie ćwiczenia z użyciem własnej masy ciała – są to ćwiczenia jak najbardziej bezpieczne. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą poprawić sylwetkę, koordynację, zwinność, równowagę oraz zapewnią prawidłowy rozwój ciała w pełnym zakresie. Ponadto dodają siły, sprawności, a po pewnym czasie pozwalają na wykonywanie efektownych figur! Kalistenika/Street Workout to zajęcia dla dzieci, będące niezwykle popularne w innych krajach. Teraz są dostępne również w Rybniku!

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE DLA PIŁKARZY

Przygotowanie Motoryczne dla piłkarzy to zajęcia, na których uczestnicy pracują poprawą sprawności fizycznej i umiejętności. Łączą one trening siłowy i kształtowanie systemów energetycznych. W zakres tego rodzaju treningu wchodzi praca nad odpowiednimi wzorcami ruchowymi oraz prewencja przed kontuzjami oraz. Są to zajęcia rozwijająca fizyczne cechy, które nie mogą być trenowane wyłącznie przez trening specyficzny dla danej dyscypliny.

AKRO POMPON

Akro Pompon to sport w którym umiejętności akrobatyczne są połączone z rekwizytami . Na takich zajęciach dzieci nauczą się między innymi rzucania pomponami w trakcie akrobacji, wykonywania kombinacji z pomponami i wykonywania elementów akrobatyki. Jest to świetna zabawa dla dzieci która rozwija kreatywność i powoduje uśmiech na twarzach.

Zapisz swoje dziecko na darmowy trening

Fit&More - klub inny niż wszystkie w Rybniku!

Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Umów się z trenerem

Treningi dla dorosłych

Wybierz zajęcia które Cię interesują!

Zajęcia dla dzieci

Wpajaj sport i zdrowe nawyki od małego

OCR/NINJA KIDS

AKROBATYKA

PARKOUR

ANIMAL KIDS

AKRO DANCE

AKROBATYKA NA DRĄŻKU PIONOWYM

KALISTENIKA/STREET WORKOUT KIDS

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE DLA PIŁKARZY

AKRO POMPON

Poznaj naszą wykwalifikowaną kadrę

Trenuj z profesjonalistami, cały czas pod okiem ekspertów w swojej dziedzinie.

Bartosz Reil

Justyna Skrzynecka

Paulina Musioł

Igor Fojcik

Julia Kusiak

Agata Dziendziel

Sonia Skarupa

Mateusz Soboszek

Artur Losse

Piotr Król

Krzysztof Łyp

Patryk Rachwalski

Vitalii Liaskalo

Dawid Jarząbek

Paulina Jasińska

Dawid Friebe

Joanna Dziadczyk

Emilia Pluta

Natalia Skurzok

Karolina Kucharczyk

Sandra Berger

Wiktoria Tobiczyk

Olena Bondarenko

Mauro Cordoba

Klaudia Ceci

Martyna Wystemp

Weronika Leśny

Weronika Kłoda

Sandra Cieślak

Darmowy trening w Fit&More

Trening personalny w Fit&More

Darmowy trening dla Twojego dziecka w Fit&More