TRENING PERSONALNY

Trening personalny pod stałą opieką instruktora jest niezwykle efektywną formą ćwiczeń. Na trening składają się : rozgrzewka, indywidualnie dobrany trening, a rozciągnięcie mięśni po ćwiczeniach tzw. stretching. Poprzez trening personalny każdy może uzyskać swoje cele treningowe w bezpieczny i szybki sposób. Ilość treningów w tygodniu jest szczegółowo dostosowana do możliwości i wymagań klienta.