PILATES

Pilates to zajęcia fitness skupiające się na zaangażowaniu mięśni głębokich brzucha. Są połączeniem klasycznych ćwiczeń z elementami asan jogi, stretchingu, formami flow montion, a także power chi. Są to zajęcia, na których rozciąga się całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego części środkowej. Dzięki ćwiczeniom odciążeniu ulegnie kręgosłup oraz plecy, a Twoja postawa będzie bardziej prawidłowa, ciało z kolei uelastycznione i bardziej skoordynowane. Ćwiczenia pilatesowe to ćwiczenia terapeutyczne. Trening pilatesowy można uprawiać po kontuzjach – kiedy chcesz wrócić do formy, a także przy bólach kręgosłupa w celu redukcji tych objawów. Trening pilates nie jest mocno obciążający ale znacznie wzmacnia mięśnie, co z kolei kształtuje i ujędrnia sylwetkę. Trening pilates świetnie wpłynie na Twoje zdrowie i jakość życia teraz i w przyszłości.

Co możesz poprawić dzięki treningom?

Relaks 100%
Prawidłowa postawa 100%
Rozciągnięcie 100%

-20% na pierwszy karnet!

Odbierz -20% rabatu na pierwszy miesiąc karnetu zajęć grupowych!

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik

Darmowy trening w Fit&More

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik