Fizjo Trening
Fizjo Trening to zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną w bezpieczny i świadomy sposób. To idealne połączenie treningu funkcjonalnego z elementami fizjoterapii, które pomagają wzmocnić mięśnie, zwiększyć mobilność i zapobiec kontuzjom. Zajęcia koncentrują się na indywidualnym podejściu do uczestników, uwzględniając ich potrzeby oraz możliwości ruchowe.
Podczas treningu pracujemy nad poprawą postawy ciała, wzmacnianiem mięśni głębokich oraz eliminacją napięć i dysbalansów mięśniowych, które mogą prowadzić do bólu i ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu.
Korzyści z Fizjo Treningu:
- Wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała.
- Poprawa mobilności i zakresu ruchu.
- Zapobieganie kontuzjom poprzez wzmacnianie stabilizacji.
- Redukcja napięć mięśniowych i bólu wynikającego z nieprawidłowych wzorców ruchowych.
- Indywidualne podejście i dostosowanie ćwiczeń do potrzeb uczestników.
Dla kogo są te zajęcia?
Fizjo Trening jest idealny dla osób, które:
- Chcą wrócić do sprawności po urazach lub dłuższej przerwie od aktywności fizycznej.
- Zmagają się z bólami pleców, kolan czy innych dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia.
- Szukają bezpiecznej formy aktywności poprawiającej ogólne samopoczucie i sprawność.
odbierz darmowe wejście
Wypełnij formularz
“Zadbaj o swoje ciało z Fizjo Treningiem i ciesz się ruchem bez ograniczeń!”
