Opis

Dlaczego warto wybrać trening z Karoliną?

1. Indywidualne podejście i dopasowany plan
Karolina dostosowuje poziom trudności do Twoich możliwości oraz celów. Dzięki temu uczysz się w swoim tempie, w pełni bezpiecznie — niezależnie od tego, czy chcesz zacząć od podstaw, czy pracować nad bardziej wymagającymi elementami.

2. Technika na najwyższym poziomie
Jako trenerka akrobatyki i akro pompon, Karolina zwraca uwagę na każdy szczegół: ustawienie ciała, dynamikę, kontrolę, siłę oraz poprawne wejścia i zejścia z elementów. Pomaga eliminować błędy, które hamują rozwój.

3. Wsparcie, motywacja i świetna atmosfera
Karolina potrafi dodać odwagi w momentach, w których pojawia się stres czy niepewność. Jej pozytywna energia sprawia, że odważniej podchodzisz do nowych figur, a trening staje się czystą przyjemnością.

4. Różnorodność i szybki progres
Na treningach pracujesz m.in. nad:

• elementami akrobatycznymi (przewroty, przejścia, stanie na rękach, mostki, salta — w zależności od poziomu),

• siłą i mobilnością,

• dynamiką ruchu,

• elementami techniki akro pompon,

• kontrolą ciała, stabilizacją i koordynacją.

Z Karoliną rozwijasz się wszechstronnie i zauważasz efekty z treningu na trening.

Jak wygląda godzina treningu z Karoliną?

Rozgrzewka: Przygotowanie ciała poprzez aktywację, mobilizację i ćwiczenia stabilizacyjne.
Trening właściwy: Nauka techniki, praca nad elementami akrobatycznymi, skokami, kontrolą ruchu, dynamiką oraz siłą.
Stretching i regeneracja: Poprawa elastyczności i bezpieczne domknięcie sesji.

Dla kogo jest ten trening?

Godzinny trening z Karoliną jest idealny, jeśli chcesz:

• nauczyć się elementów akrobatycznych od podstaw,

• poprawić technikę przewrotów, przejść, stania na rękach, skoków,

• rozwijać umiejętności akro pompon,

• zwiększyć siłę, elastyczność i kontrolę nad ciałem,

• przygotować się do występów, nagrań lub zajęć grupowych,

• trenować bezpiecznie, świadomie i w świetnej atmosferze.

Zrób pierwszy krok już teraz!

Zarezerwuj trening personalny z Karoliną i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć dzięki odpowiedniemu prowadzeniu, technice i pozytywnej energii.
To nie tylko trening — to rozwój, pewność siebie i nowe umiejętności, które zostają na lata.

Twój progres zaczyna się TERAZ!

Treningi personalne z Karoliną możliwe są do umówienia wyłącznie od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00–15:00 i uzależnione są od dostępnych terminów.