Trening Funkcjonalny
Trening Funkcjonalny to wszechstronny program ćwiczeń, który przygotowuje Twoje ciało do wyzwań codziennego życia. Wykorzystuje naturalne wzorce ruchowe, takie jak podnoszenie, schylanie się, pchanie czy ciągnięcie, aby poprawić siłę, stabilność i mobilność. Dzięki temu nie tylko zyskujesz sprawność, ale także minimalizujesz ryzyko kontuzji.
Na zajęciach pracujesz z różnorodnym sprzętem, takim jak kettlebelly, taśmy oporowe czy piłki, ale również wykonujesz ćwiczenia z masą własnego ciała. Trening Funkcjonalny angażuje całe ciało, szczególnie mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację i prawidłową postawę. To idealny wybór dla osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i przygotować się do innych form aktywności fizycznej.
Zajęcia są odpowiednie dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Dzięki elastyczności programu, ćwiczenia mogą być dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, co czyni Trening Funkcjonalny efektywnym i bezpiecznym wyborem dla każdego.
odbierz darmowe wejście
Wypełnij formularz
“Twoje ciało jest zaprojektowane do ruchu – trening funkcjonalny to przypomnienie o tym.”
