Joga Yin
Joga Yin to spokojna i medytacyjna forma jogi, która pozwala zanurzyć się w chwili obecnej i skupić na głębokiej regeneracji ciała oraz umysłu. W przeciwieństwie do dynamicznych stylów jogi, Joga Yin opiera się na długim utrzymywaniu pozycji, co pozwala na głębsze rozciągnięcie tkanek łącznych, takich jak powięzi, stawy i więzadła.
To praktyka, która sprzyja wyciszeniu, rozwijaniu uważności i zwiększaniu elastyczności ciała. Dzięki delikatnym i długotrwałym asanom, Joga Yin pomaga rozładować napięcia nagromadzone w ciele i odzyskać równowagę, zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Każde zajęcia to podróż w głąb siebie – doskonała okazja, by zwolnić, odetchnąć i zadbać o swoje wewnętrzne potrzeby.
Joga Yin jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. To idealny wybór dla osób, które potrzebują chwili wytchnienia, relaksu oraz sposobu na regenerację ciała i umysłu.
odbierz darmowe wejście
Wypełnij formularz
“Joga Yin uczy nas, że w spokoju kryje się największa siła.”
