STRETCHING MOBILITY

Trening Mobility to trening skupiony na ulepszeniu naszych naturalnych zdolności do poruszania się, ale także do odpowiedniego zaktywizowania naszego ciała podczas pracy siedzącej, stojącej czy fizycznej. Wykorzystuje do tego celu piłki, gumy, wałki rurki pcv oraz wiele innych przyborów 😉 oraz odpowiednie pozycje i sekwencje ruchów, które polepszają naszą ruchomość w stawach a także pomagają w nauczeniu prawidłowych wzorców ruchowych czy to w przełożeniu na życie codzienne, czy to na poprawne i bezkontuzyjne wykonywanie ćwiczeń fizycznych.