CORE/WZORCE RUCHOWE

Core/Wzorce ruchowe to trening mięśni głębokich, których zadaniem jest stabilizacja kręgosłupa oraz całego ciała. Celem treningu core jest również wzmocnienie pozostałych mięśni, które biorą udział w stabilizacji tułowia: mięśnie położone wewnątrz miednicy, przykręgosłupowe, grzbietu oraz mięśnie pośladkowe. Dzięki treningowi core pracujemy nad utrzymywaniem poprawnej postawy, poczuciem równowagi i siłą. Przy okazji zmniejszamy ryzyko kontuzji oraz zmniejszamy możliwość pojawienia się bólów kręgosłupa. Trening Core sprawi, że Twój brzuch będzie bardziej płaski oraz zadbasz o swoje zdrowie.

Co możesz poprawić dzięki treningom?

Trening mięśni głębokich 100%
Prawidłowa postawa 100%
Stabilizacja 100%

-20% na pierwszy karnet!

Odbierz -20% rabatu na pierwszy miesiąc karnetu zajęć grupowych!

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik

Darmowy trening w Fit&More

Wypełniając formularz zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Fit&More ul. Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik