Animal Movement

Animal Movement to forma aktywności dzięki której coraz lepiej poznajesz swoje ciało. Pozwala odkrywać nowe ruchy, uczy płynności kreatywności i skupienia, a przy tym sprawia dużo radości.

W odróżnieniu od innych zajęć, nie ma sztywnych zasad, reguł. Każdy robi tyle na ile w danym momencie jego ciało mu pozwala.

Na zajęciach poprawiamy przeważnie rzadko używane zakresy ruchu, które są potrzebne m.in. dla zdrowych i mocnych bioder, barków i kręgosłupa.

Uczymy się pojedynczych elementów, które później sklejamy w różne formy flow.